社会生活丰富多彩，精彩画面随时出现。如果你想捕捉到更生动的画面，你需要养成良好的抓拍习惯。

1. 相机随身带

有了照相机，你就有机会拍照，这些照片反映了社会生活。之前不一定要有明确的拍摄地点或目标。事实上，在我们的日常生活和工作中，有许多生动有趣的内容值得借鉴。因为是老生常谈，我们可能不太在意。一旦被形象固定，你会觉得很奇妙。

现在随身带个相机也不是什么难事。单反数码相机可能因为体积和重量不太方便商务，但是小型数码相机重量轻体积小，成像完全可以满足使用需求。作为便携机，非常方便。随身携带的相机不需要太大的变焦比，电动变焦速度较慢。一般24-70 mm左右的焦距最实用。

现在的手机像素一般都是三四百万像素。对于一些突发事件，使用手机也可以实现及时抓拍。所以现在快照的条件应该说是越来越好了，在头脑中建立随时快照的意识很重要。

2. 大脑不懈怠

所谓大脑不懈怠，就是进入拍摄准备状态后，要时刻保持自己对事物的高度兴奋和兴趣。思维活跃会带来观察的灵敏，你的发现能力会更强，预见会更准，反应会更快。

要让大脑保持不倦，还需要不断发现对象的细节和精彩。有利于将事物与我更紧密地联系起来，在把握物体发展规律的同时，激发你的表达欲望和创造力。

3. 眼勤、脑勤、腿勤

摄影师需要全方位看，全方位听，在看的过程中思考，在思考的过程中行动。

（1）眼勤

看到是拍摄的前提。所谓吸引眼球，一方面是指看的态度，另一方面是指看的方法。

看态度要认真，有耐心，善于在平凡中发现不平凡。毕竟在生活的大部分情况下，我们看到的都是常态。我们应该对正常的品味感兴趣。如果我们总是认为令人震惊的事情会发生在我们面前，你往往只会得到失望。

看待它的方式应该是多元化的，应该有宏观和微观相结合的眼光，应该有动态和静态相结合的眼光，应该既看到现在又看到过去和未来。这样，你的眼睛就有了穿透力，这就是摄影师的“眼”！

勤奋还体现在，没有相机的时候，我们也可以看类似摄影的画面，把那些精彩的画面储存在脑海里。我们可以称之为“图像库存”，即形成潜在的图片，这也是一种对生活场景的推测。当这种“图像库存”积累到一定程度，你对生活场景的画面转换能力就会有质的飞跃，拿起相机，精彩的画面就会不断涌现。

（2）脑勤

正念，当然是指分析思考，也就是养成随时分析对象的习惯，及时形成图像的提前量，帮助自己在技术上做好准备，在即时需要的时候得心应手。

大脑观察者要根据对象的实际情况不断问自己问题。局势有可能向什么方向发展？关系可能会有什么样的变化？拍摄的题材应该是什么？如何处理主人和同伴的关系，等等。提问的过程也是动态的，可以让我们时刻足够接近物体的变化。

（3）腿勤

腿勤就是根据物体的变化和你对画面的要求，随时调整自己的位置。一些朋友有一个习惯，只要他们发现一个有趣的物体，就举起他们的相机。很难拍到最好的照片。一个事物展开时，在特定时间内通常只有一个最佳拍摄角度，所以跑腿就是要主动调整位置，让自己随着物体的变化始终处于最佳角度。

摄影师的位置移动也要结合你使用的镜头的焦距，这决定了画面

取景的范围决定了透视关系，也决定了画面中主体与同伴的相互位置。所以腿勤对画面结构的调整意义重大。

4. 引而不发与动如脱免

在抓拍的过程中，尽量减少自己对对象的影响，不要因为自己的动作过于夸张或者言语过于独特而分散对象的注意力。不管在观察的过程中

不管你对即将到来的电影有什么期望，不管你有多兴奋，尽你所能

表现出安静的样子。

具体到拍摄过程，观察分析过程，以及相应的位置移动都要保持沉默，这样才能和周围其他人的行为动作相似，才不会引起别人的过度关注，让你成为街上的“熊猫”。当你的行为成为别人关注的视觉中心，你拍出自然生动照片的机会基本上就没了。一旦感觉到想要的画面出现，就要果断举起相机进行拍摄。果断是指你在投篮时的决心，面对机会毫不犹豫、毫不犹豫，用坚定的信念轻轻按下右手的食指。

当然，在拍摄公共事件时，可以为了获得机会而放开手脚，比如街头的文化活动，农村的民俗表演，突发的灾难等等。这些物件要么具有展示的性质，要么已经成为大家关注的对象，不会受到你行为的影响。为了得到一个好的飞行位置，抓住最佳时刻，你可以完全自由。(作者：冉玉杰)