摄影江湖中有一种“石膏手”神功，可以让你用手拍摄时保持相机稳定，使用较低的快门速度，获得更好的拍摄效果。
当你因条件限制无法使用三脚架时，“石膏手”上帝的功能扩展了你的能力
射击主题，大大提高射击成功率，是手持射击最重要的技能之一。
今天要和大家分享的是“石膏手”
的神奇之处。
具体内容和“养成”要点，不爱拿三脚架，经常需要用手拍的童鞋，千万不要错过！
这是“石膏手”魔术的起始式，是最基本、最实用、最通用的一招。
具体方法是用左肘支撑胸部，以胸部为支撑平台，手掌朝上握住相机，用右手调试拍摄。
如果机身和镜头的重量不是很轻，你最好再夹紧双臂，用右臂抵住左臂，防止承重左臂左右摆动：
这种姿势可以保持肘部-手臂-手掌相对静止，从而保持相机机身稳定。
更妙的是，手掌支撑住相机后，取景器的高度刚好和眼睛的高度差不多，把眼睛抬起来就可以拍照了，比外卖送上门方便多了！
胸顶式可以有效提高手部稳定性，但远远不够。站久一点，身体难免会游走。
要知道左右腿的力度是有细微差别的，身体可能会不自觉的轻微左右摆动，这是很难避免的。
所以，如果你身边有一个相对稳定的平面，比如墙壁或者电线杆，就靠在上面，用它来固定身体，避免晃动。
如果长时间拍摄，相机和镜头比较重，前面两个动作可能效果不好，因为你用来支撑相机重量的手掌会很累。
所以，我们换一个更强大的支撑平台，比如说，elbow。抬起左臂，左手尽量向后放在右肩上，让重心落在肩膀上。
这样你的左肘就形成了一个稳定的三角形结构，把相机放上去就行了！
这个方法效果不错，但是也有很大的局限性：有肩周炎的朋友不一定能用。
低位投篮时，可以双腿微分开蹲下，手肘搁在膝盖上。
只要你的重心足够稳定，保持下蹲姿势不变，肘-臂-掌系统就会保持相对静止，从而保证相机的稳定性。
坐姿也是如此。稍微分开你的双腿，这样你的肘部可以平稳地支撑在双膝上：
有些摄影师认为拍摄时应该屏住呼吸，因为呼吸会使身体有节奏地颤抖，可能会引起意想不到的身体抖动。
其实这完全没有必要，只要你不深呼吸，而且你还有一个可以像气球一样大大收缩-膨胀的啤酒肚，真的对拍摄没有太大影响。
其实憋气只会让你更紧张，更容易出错，更累。保持正常呼吸，就在呼吸和吸气之间开枪！
最后，巧君要提醒大家的是，即使你变成了“石膏手”，开启了手持防震功能，最多也只能减慢4-5挡的快门速度.
没有某些人吹嘘的那么惊艳，这种技术不能让你不用三脚架玩长曝光，只能提高你在弱光环境下手持拍摄的成功率。这已经很有用了吧？
这一期我想告诉你的就是这些。感谢您的观看。下次见。
